Ciao! 

Innanzitutto, grazie per essere qui.

Ti presento velocemente “Alleniamoci a stare meglio“, e questa che ho definito “anteprima dell’anteprima“.

“Alleniamoci a stare meglio” è un percorso (in forma di video corso) di 30 mini-allenamenti, che hanno lo scopo di aiutarti a muoverti meglio e a liberarti di contratture e rigidità.

Accanto a questi 30 mini-allenamenti (che puoi “infilare” dove vuoi nelle tue giornate e nei tuoi programmi) ho voluto mettere 30 “spunti“.

Questi “spunti” non sono altro che consigli e riflessioni su temi che hanno molto più a che vedere con la crescita personale che con la crescita “fisica”.

E perchè ho voluto metterli?

Fondamentalmente, l’ho fatto per 2 motivi:

• queste riflessioni, e la crescita personale in genere, mi hanno aiutato molto e continuano ad aiutarmi (anzi, considero la crescita personale una priorità), quindi mi sembra giusto condividerli
• la capacità di mantenersi costanti in un percorso di allenamento costante (che è l’unica cosa che lo fa funzionare) dipende strettamente dalla tua motivazione e dal tuo “status” non tanto fisico, quanto mentale

Ecco il motivo per cui, senza voler strafare e addentrarmi in campi che non mi appartengono, ho voluto lanciare questi spunti e riflessioni.