Demo gratuita spalla
Benvenuto (o benvenuta, naturalmente!) in “Dolore alla spalla: la guida completa”: ricordati di guardare anche la tua mail, ti servirà per accedere di nuovo!
Sono Marcello Chiapponi, fisioterapista autore della guida.
In questa DEMO GRATUITA cercherò di aiutarti a migliorare in modo semplice ed efficace il tuo dolore alla spalla: è una impresa del tutto possibile, anche se a volte non è facile.
Il dolore alla spalla è infatti un avversario spesso molto ostico, ed è piuttosto facile scoraggiarsi.
Nonostante ciò, stimolando muscoli e tendini nel modo corretto, e portando un po’ di pazienza, si possono ottenere ottimi risultati.
Infatti, nella pagina recensioni di “Dolore di spalla: la guida completa” puoi trovare diverse storie di persone che con un po’ di impegno hanno ottenuto grandi miglioramenti: clicca QUI per andare alla pagina.
Ok, iniziamo: prima vedremo le informazioni essenziali per capire il problema ( in modo semplice e veloce) , poi passeremo alle tecniche per risolverlo!
Come prima cosa, guarda il breve video introduttivo!
L'esercizio mirato: la terapia più efficace per il dolore alla spalla
I problemi della spalla sono quasi sempre problemi di tendini, ovvero delle parti finali dei muscoli.
Questi problemi vengono chiamati con vari nomi, ma la sostanza è simile:
- periatrite scapolo omerale
- lesione, usura o infiammazione del sovraspinoso, sottospinoso o sottoscapolare
- sindrome da conflitto sub-acromiale
- borsite
Tutti questi nomi indicano problemi simili tra loro, che si manifestano con dolore e limitazione dei movimenti.
Come dico nel video, la terapia più efficace è l’esercizio mirato.
In tutte le revisioni scientifiche, l’esercizio mirato si rivela più efficace rispetto a laser, ultrasuoni, tecar….
Qui sotto troverai alcuni tra gli esercizi che ritengo più efficaci per la spalla dolorosa: se poi ti interessa un piano completo e mirato sul tuo caso, potrai passare alle versioni complete!
L'esercizio mirato: la terapia più efficace per il dolore alla spalla
Ecco gli esercizi “base” che utilizzo quasi sempre con i miei pazienti che hanno problemi alla spalla.
Guarda il breve video introduttivo per capire come funziona il tutto, ed inizia subito!
Esercizio #1
Esercizio #1 - variante
Esercizio #2: tutte le varianti sono incluse in questo video
Esercizio #3
L’allungamento dei pettorali che descrivo in questo video è molto efficace.
Tuttavia, per alcune persone risulta scomodo, a volte addirittura fastidioso.
Se non riesci ad eseguirlo bene o se avverti dolore, prova la variante più semplice del video appena sotto!
Esercizio #3: variante più semplice
Dolore di spalla: la guida completa: accedi al video corso completo!
La versione completa della guida è un percorso ancora più mirato e personalizzabile.
Una semplice procedura ti permetterà di individuare gli esercizi ed i movimenti più adatti alla tua problematica e alle tue abilità motorie.
In più, troverai delle sezioni con consigli mirati sul dolore notturno, sull’attività sportiva, sulla postura e su qualsiasi aspetto sia importante considerare per chi ha dolore alla spalla.
È una guida che può fare al caso tuo se hai:
- problemi di tendini (lesione, usura, infiammazione)
- infiammazione “generica” dell’articolazione (periartrite o borsite)
In queste condizioni ci rientra il 90% delle problematiche di spalla.
C’è un 10% a cui NON consiglio questa guida, ovvero a chi ha:
- diagnosi di capsulite adesiva (spalla congelata)
- esiti di un intervento chirurgico recente (meno di 3 mesi)
A parte queste due situazioni, tutti gli altri possono beneficiare dalla indicazioni della guida completa, che è disponibile in due versioni.
Dolore di spalla: la guida completa: accedi al video corso completo!
La versione completa della guida contiene tutto il materiale, organizzato in modo semplicissimo: ti sarà molto facile consultarla e capire cosa fare.
Se ti interessa, puoi acquistare “Dolore di Spalla: la guida completa” a PREZZO PROMOZIONALE per il tempo indicato dal timer!
Se hai bisogno di qualche informazione supplementare, puoi:
- scrivere a [email protected]
- chiamare lo 05231656868
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