A seguito di una o di multiple lussazioni, la spalla può rimanere più debole, e lussarsi con maggiore facilità.

Talvolta la spalla si lussa con una facilità tale da “uscire” con un semplice starnuto: in questi casi si necessita spesso di un intervento chirurgico.

Nei casi in cui l’intervento non è necessario, si possono utilizzare esercizi mirati a rinforzare i muscoli della cuffia dei rotatori.

In questo modo, la maggiore forza e prontezza dei muscoli creerà una “protezione naturale” nei confronti dell’articolazione.