FASE 5
PUNTI FONDAMENTALI
- non è possibile mantenere uno SCHEMA ALIMENTARE rigido troppo a lungo, ad un certo punto occorre adottare uno STILE, più che uno SCHEMA
- nei profili trovi gli schemi alimentari di mantenimento
- le sostanze eliminate (caffeina, alcool) vanno considerate come eccezioni da consumare in modica quantità
- lo SCORPIONE può procedere ad un graduale reinserimento di alcuni alimenti (ascolta il video per capire la procedura)
STAR BENE CON GUSTO SI PUÒ
Annalisa e suo marito chef Luca (anche conosciuto come “Il Cuocone”) hanno preparato un bellissimo ricettario dal nome “Il Gusto della Salute”.
All’interno del ricettario trovi 80 ricette particolarmente bilanciate e adatte a migliorare il metabolismo, soprattutto dal punto di vista del tratto gastro enterico.
Ecco alcuni video dove illustriamo 3 ricette, molto utili al tratto gastro intestinale: se ti interessa il ricettario, lo puoi trovare cliccando sul link qui sotto.