SETTIMANA 2
Video #1 : informazioni MOLTO importanti da sapere PRIMA di iniziare
Video #2: iniziamo a prenderci le misure
Video #3: quali esami del sangue possono essere utili
Video #4 (approfondimento facoltativo): i 6 meccanismi con cui il cibo ti "infiamma"
Video #5: compiti "metabolici" della settimana
Video #6: compiti "fisici" della settimana
SESSIONE BONUS (dalle dirette riservate ai clienti)
Se hai tempo, puoi integrare i “compiti fisici” con questa sessione, da fare nel momento della giornata che preferisci.
Video #7: in cucina con Luca per la ricetta "anti infiammatoria" della settimana
L 'angolo "Gorumet": ricette di Luca per insaporire la settimana
Ecco una serie di ricette preparate da Luca e Annalisa, selezionate per essere particolarmente adatte a questa fase del percorso.