Contenuti gratuiti "Rieducazione Pelvica Femminile"

“Rieducazione Pelvica Femminile” è un programma online, creato dalla fisioterapista specializzata Angela Torretta per L’Altra Riabilitazione.it

Si tratta di un programma di lezioni passo dopo passo, che ti permetteranno di migliorare (spesso e volentieri di risolvere completamente) le problematiche legate a IPOtono (incontinenza da sforzo, prolasso) oppure quella legate a IPERtono (vescica iperattiva, urgenza minzionale).

In queste lezioni introduttive, imparerai a prendere confidenza con la metodica, ma soprattutto con il tuo corpo.

Lezione #2: l'esercizio "fulcro"

In questo video Angela illustra quello che lei definisce l’esercizio “Fulcro”.

Questo è un esercizio universale, che prescinde dalla tua problematica specifica: i percorsi di rieducazione sono diversi a seconda della problematica, ma questo è un punto comune.

Ti consiglio di praticare l’esercizio per circa 5 minuti ogni giorno.