Contenuti gratuiti "Rieducazione Pelvica Femminile"
Lezione #3: i test muscolari
Come hai potuto leggere nelle mail informative, ci sono dei punti in comune nella rieducazione di problemi che possono essere molto diversi tra loro, come i problemi del pavimento pelvico.
Sia nei casi di IPOtono che di IPERtono, quello che abbiamo chiamato “esercizio fulcro” rappresenta un’ottima pratica.
Nella lezione di oggi vediamo due “routine universali”: una serie di esercizi di rieducazione generale, adatti a qualsiasi tipo di problematica.
Puoi praticare una routine al giorno, alternando la numero 1 alla numero 2.
Se poi vorrai proseguire il percorso, scopri il PROGRAMMA COMPLETO “Rieducazione Pelvica Femminile”!
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Arrivati fin qui, hai sicuramente in mano molte informazioni davvero importanti, e hai scoperto una serie di possibilità che probabilmente prima non conoscevi.
Hai scoperto il rapporto tra postura e problemi pelvici, hai iniziato a scoprire i tuoi muscoli e ad esercitarli nel modo più appropriato.
Ora è il momento di proseguire il tuo percorso!
La rieducazione delle problematiche pelviche femminili prevede una serie di passaggi, attraverso i quali Angela di guiderà nel PROGRAMMA COMPLETO “Rieducazione Pelvica Femminile”.
Al suo interno troverai naturalmente ulteriori routine ed esercizi, oltre che protocolli specifici per i diversi problemi del pavimento pelvico.
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