Eccoci al momento delle routine posturali, in genere quello più gradito.
Si tratta del momento più gradito perchè da ora in poi ci si “allena” insieme a me, e non si deve fare tutto da soli.
Non sarebbe stato corretto iniziare da subito con un approccio di questo tipo: un minimo di confidenza con gli esercizi base e le loro varianti è necessario.
Abbiamo 3 percorsi: BIANCO, AZZURRO e BLU.
Ogni percorso dura dalle 10 alle 12 settimane.
I percorsi sono la naturale continuazione uno dell’altro, ma non è detto che tu debba iniziare dal primo.
Per sapere qual è il tuo percorso ideale in questo momento, compila il test in fondo alla pagina.
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