Grazie mille per la fiducia riposta in me e nei miei collaboratori: eccoci all’interno di Soluzioni per l’ANCA!
SOLUZIONI ANCA
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"Soluzioni per l'ANCA"
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PREMESSA
INTRODUZIONE
In questa lezione trovi le indicazioni di base per partire con il corso.
CONOSCIAMO IL "TERRENO DI GIOCO"
Quattro pillole di anatomia "interessante" per capire su cosa andremo a lavorare.
I PROBLEMI DELL'ANCA
In questa sezione capiremo come si sviluppano i principali problemi dell'articolazione dell'anca. Informazioni di base che è interessante conoscere, anche se si parla di problemi che non hai.
CONSIGLI SPECIFICI PER LE VARIE PROBLEMATICHE
In questa lezione troverai alcuni consigli utili per le specifiche problematiche dell'anca e del bacino.
LA VISITA
In questo modulo trovi le informazioni di base per orientarti all'interno del video corso.
IL PROGRAMMA
ESERCIZI SPIEGATI
In questo modulo ti spiego come sono organizzati gli allenamenti, e come puoi muoverti da un allenamento all'altro
PROTOCOLLO PROTESI
In questo modulo ti spiego come sono organizzati gli allenamenti, e come puoi muoverti da un allenamento all'altro
PROTOCOLLO GENERALE 1
In questo modulo ti spiego come sono organizzati gli allenamenti, e come puoi muoverti da un allenamento all'altro
PROTOCOLLO GENERALE 2
In questo modulo ti spiego come sono organizzati gli allenamenti, e come puoi muoverti da un allenamento all'altro
PROTOCOLLO ARTROSI
In questo modulo ti illustro una serie di mini-allenamenti dai quali iniziare
MODULO BONUS
DISTURBI DELL'ANCA E L'ALIMENTAZIONE
Scopri tutta una serie di consigli alimentari utili da portare avanti in parallelo con il corso base per uno stile di vita migliore.
BONUS :
"UNO AL GIORNO"
Scopri tutta una serie di routine ed esercizi da portare avanti in parallelo con il corso base per uno stimolo posturale ancor più mirato.
Benvenuto (o benvenuta) all'interno di Soluzioni per l'anca!
Grazie mille per la fiducia riposta in me e nei miei collaboratori: eccoci all’interno di Soluzioni per l’anca!
IMPORTANTE: se hai acquistato questo corso nei primi giorni dal lancio, potrebbero esserci alcuni errori o incompletezze, che verranno risolte nei prossimi giorni.
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Qualora tu abbia dei dubbi o qualcosa non ti fosse chiaro, in fondo all’indice c’è il link per contattare l’assistenza.
Per usufruire al meglio del servizio, il consiglio è di contattare dopo che si è provato il protocollo per almeno alcuni giorni / settimane.
INDICE
LEZIONE 1 - INTRODUZIONE AL CORSO
In questa lezione trovi le indicazioni di base per partire con il corso.
LEZIONE 2 - CONOSCIAMO IL "TERRENO DI GIOCO"
Quattro pillole di anatomia "interessante" per capire su cosa andremo a lavorare.
Lezione 3 - I PROBLEMI DELL'ANCA
In questa sezione capiremo come si sviluppano i principali problemi dell'articolazione dell'anca. Informazioni di base che è interessante conoscere, anche se si parla di problemi che non hai.
Lezione 4 - CONSIGLI SPECIFICI PER LE VARIE PROBLEMATICHE
In questa lezione troverai alcuni consigli utili per le specifiche problematiche dell'anca e del bacino.
Lezione 5 - LA VISITA
In questo modulo trovi le informazioni di base per orientarti all'interno del video corso.
Lezione 6 - ESERCIZI SPIEGATI
In questo modulo ti spiego come sono organizzati gli allenamenti, e come puoi muoverti da un allenamento all'altro
Lezione 7 - PROTOCOLLO GENERALE 1
In questo modulo ti spiego come sono organizzati gli allenamenti, e come puoi muoverti da un allenamento all'altro
Lezione 8 - PROTOCOLLO GENERALE 2
In questo modulo ti spiego come sono organizzati gli allenamenti, e come puoi muoverti da un allenamento all'altro
Lezione 9 - PROTOCOLLO ARTROSI
In questo modulo ti illustro una serie di mini-allenamenti dai quali iniziare
Lezione 10 - PROTOCOLLO PROTESI
In questo modulo ti spiego come sono organizzati gli allenamenti, e come puoi muoverti da un allenamento all'altro
Lezione 11 - PROTOCOLLO PUBALGIA
Una serie di allenamenti per la pubalgia.
Lezione 12 - DISTURBI DELL'ANCA E L'ALIMENTAZIONE
In questo modulo trovi le informazioni di base per orientarti all'interno del video corso.
BONUS - "UNO AL GIORNO"
Scopri tutta una serie di routine ed esercizi da portare avanti in parallelo con il corso base per uno stimolo posturale ancor più mirato.
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